Твоя идеальная фигура — здесь
Протоколы питания и готовые меню, которые помогают худеть без жёстких ограничений и срывов. 25 000+ клиентов. Доступ навсегда.
9+ лет практики Пищевые зависимости и РПП Простые продукты
Узнаёте себя?
- ✓ Хотите похудеть и убрать лишние сантиметры
- ✓ Срываетесь и не можете дойти до цели
- ✓ Тянет на сладкое и «вкусненькое»
- ✓ Вес стоит, даже с ПП и спортом
- ✓ Нет времени долго готовить и тренироваться
Помогаю снижать вес с простыми рецептами, без запрета на сладкое и с минимумом готовки.
Почему со мной
9+ лет практики и 25 000+ клиентов
Экспертиза: пищевые зависимости, КПТ РПП
Простые продукты «из магазина у дома»
Можно готовить сразу на 2 дня
Доступ к материалам — бессрочно
Поддержка в чате — для всех программ
Как начать
1. Рассчитайте свою калорийность
2. Выберите программу под цель и режим
3. Оплатите — доступ придёт сразу
4. Следуйте простому плану питания
5. Отслеживайте прогресс, задавайте вопросы в чате
Программы питания
Выберите программу под свою цель. Доступ — бессрочно. Чат поддержки — включён.
Калькулятор калорийности
Похудение Поддержание Набор
Ж М
Ваша норма: — ккал
Реальные результаты
−7 кг
−8 см талия
8 недель
−8 см талия
8 недель
−12 кг
−12 см
12 недель
−12 см
12 недель
−5 кг
−6 см
6 недель
−6 см
6 недель
−9 кг
−10 см
10 недель
−10 см
10 недель
Евгения Яловенко — диетолог, специалист по коррекции веса и пищевых зависимостей
Более 9 лет помогаю формировать устойчивые привычки питания, работать со срывами и сладким, снижать вес без изнуряющих ограничений.
Нутрициология + КПТ РПП. Простота, вкус, результат.
Образование
- ✓ ВШФиБ «Диетология. Спортивный диетолог»
- ✓ АСИЗ «Консультант в области управления персональным здоровьем»
- ✓ АСИЗ «Эксперт по вопросам гормональной регуляции метаболизма»
- ✓ МИИН «Стратегия работы с гипотиреозом»
- ✓ МГУ «Когнитивно‑поведенческая терапия РПП»
- ✓ МИП «Психология пищевого поведения»
СМИ и ТВ
ELLEVogueРИА НовостиПервый канал
Смотреть сюжетЧасто задаваемые вопросы
Как быстро я похудею? +
Безопасный темп 0,5–1 кг/нед. Зависит от дефицита, активности и соблюдения плана.
Продукты простые и доступные? +
Да, всё — из обычных магазинов.
Нужно ли готовить долго? +
Большинство блюд 15–30 минут. Часто можно готовить на 2 дня.
На сколько даётся доступ? +
Бессрочно.
Можно сладкое? +
Да, в рамках КБЖУ и с ПП‑десертами.
Начните сегодня — первые результаты уже в ближайшие недели
Выберите программу или рассчитайте калорийность — получите пошаговый план с простыми рецептами и бессрочным доступом.
